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白领久坐易伤腰 护腰试试这些小办法
每天的不妥行为都会导致腰部疾病，所以每个人都需求学习怎么维护腰部。上班族每天久坐不动，缺少训练，该怎么维护自己的腰部？护腰办法1、中医护腰办法(1)扳肩推腰法:患者俯卧位，患者站在患者一侧，一手推腰痛...[查看详细]45到59岁是“生命高危期”，应做什么，有时机长命？
2025-02-07 13:19
怎么制造卤牛肉
2025-02-07 12:35
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2025-02-07 12:06
怎样合理调配饮食
2025-02-07 11:44
骑自行车有利于身心健康 至少给身体带来6大优点
2025-02-07 11:26
大便出血
更多有氧操到底有什么优点
1、降压：研讨指出，10周运动后，收缩压可下降10mmHg，舒缩压可下降5mmHg。新研讨标明，每天步行4次，每次20次～30分钟，降压作用最好。2、瘦身：漫步能够焚烧脂肪，削减血液中的中性脂肪，瘦身...
女性健康
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